Yoga : les 7 Chakras, c’est quoi ?
On entend souvent parler des 7 chakras lorsque l’on s’interesse au Yoga. Il est pourtant difficile de s’y retrouver dans la jungle d’informations contradictoires que l’on peut trouver. Je vous présente ici le résultat de mes lectures en faisant une synthèse aussi simple que possible.
Chakra est un mot Sanskrit qui signifie « roue » ou « vortex« . Le Yoga décrit un réseau d’énergie qui parcourt le corps en passant par les nadis (équivalents des méridiens dans l’acupuncture). Les chakras se situent aux points d’intersection principaux des nadis et agissent comme des « régulateurs » de l’énergie. On distingue les 7 Chakras majeurs, tous situés le long de l’axe de la colonne vertébrale.
Commençons par le bas et remontons le long de la colonne :
- Mooladhara chakra au niveau du périnée.
- Swadhisthana chakra au sacrum (bas de la colonne vertébrale)
- Manipura chakra sur la colonne à hauteur du nombril
- Anahata chakra sur la colonne à hauteur du cœur
- Vishuddhi chakra sur la colonne vertébrale à hauteur de la gorge
- Ajna chakra au milieu du cerveau, à hauteur du point entre les sourcils.
- Sahasrara chakra au sommet du crâne. On le considère en fait comme le point culminant de l’évolution des six autres chakras majeurs et non comme un chakra « normal ».
Ces chakras représentent des aspects physiques et vitaux différents, mais aussi différents aspects de la personnalité et des qualités psychiques.
Dans le prochain article nous traiterons des aspects de personnalité liés à chacun des chakras et des relations qu’entretiennent les 7 chakras entre eux.