Comment faire le meilleur choix de son tapis de yoga en 2022 ?
Le yoga est une ancienne technique de relaxation qui améliore la souplesse, l’amplitude des mouvements, la posture et l’équilibre de l’homme. Il contribue au développement de la force musculaire tout en renforçant la capacité respiratoire. C’est une pratique adéquate pour les personnes qui souffrent généralement de douleur de dos et aux articulations. Toutefois, pour réussir cette activité, vous devez vous équiper d’un tapis, puisque la pratique du yoga ne se fait pas à même le sol, mais plutôt sur un tapis adapté et conçu à cet effet. Ainsi, seul le tapis de yoga pourra améliorer votre pratique et vous permettra de créer un lien unique avec la nature. Découvrez dans cet article, les facteurs à prendre en compte pour réussir le choix de votre tapis de yoga.
Porter le choix sur un tapis en fonction du type de yoga
Le type de yoga pratiqué est un facteur clé pour choisir un tapis adéquat. À cet effet, si vous pratiquez un yoga doux tel que le Hathan, le Yin, le prénatal, la Restorative ou le Nidra yoga, c’est assurément pour faire de la relaxation. Étant donné que vous adoptez certaines postures durant un certain temps, il est important d’opter pour un tapis confortable. Cela permet de faciliter les mouvements des articulations.
Les yogas dynamiques facilitent la relaxation à la fin de chaque séance, ce qui permet de bien récupérer et de lâcher-prise. Si vous êtes un amoureux de ce type de yoga, vous devez porter votre choix sur un tapis adhérent et stable afin de mieux sentir le sol lorsque vous adoptez les postures d’équilibre. Pour ceux qui aiment les pratiques spécifiques comme le Hot yoga, il vaut mieux porter votre choix sur un tapis en caoutchouc. Toutefois, si vous ne voulez pas faire un choix distinctif, vous pouvez choisir un tapis polyvalent vous permettant de mieux vous sentir sur le sol. Il est recommandé d’opter pour un tapis aliénant confort et qualité.
L’épaisseur du tapis
L’épaisseur est un facteur incontournable pour réussir le choix de votre tapis de yoga et impacter sa stabilité. L’idéal est de choisir un tapis ayant une épaisseur comprise entre 4 et 6 mm. Les tapis de yoga d’épaisseur inférieure à 4 mm sont uniquement recommandés aux femmes enceintes. Toutefois, si vous avez des problèmes liés aux articulations, vous avez la possibilité de doubler votre tapis à l’aide d’une serviette afin de faciliter les postures sur les genoux. Pour les personnes qui souffrent de maux de dos, elles peuvent choisir d’utiliser un tapis de qualité et un tapis léger. Si vous souhaitez avoir un tapis qui convient à vos besoins, rendez-vous à la boutique en ligne Yogom.
Les matières écologiques
Les tapis fabriqués avec des matières écologiques vous évitent les effets néfastes des substances toxiques. De même, il est important d’insister sur le fait d’éviter les tapis conçus avec le coton. Généralement, ils ne facilitent pas le changement de position et peuvent compromettre votre stabilité.
Pour en savoir plus sur les origines et l’histoire du yoga découvrez le texte fondateur du Yoga écrit par le célèbre Patanjali. En cliquant sur le lien, vous pourrez En savoir plus sur les Yogas Sutra de Patanjali.
