Avis Asana Pranayama Mudra Bandha : l’encyclopédie du Yoga
Aujourd’hui je vais vous parler d’un des livres qui me semble faire partie des incoutournables du Yoga : Asana Pranayama Mudra Bandha. Si je le conseille c’est qu’il est une référence fiable, pas un ouvrage nul de plus écrit par un des nombreux auteurs qui connaissent le Yoga plus comme un business que comme une pratique spirituelle.
Premièrement : c’est en Anglais. C’est triste mais les meilleurs sources sont soit dans les diverses langues Indiennes, soit en Anglais. En France nous avons surtout des auteurs qui profitent de l’ignorance des gens pour écrire n’importe quoi. Toutefois c’est facile à lire, avec des phrases simples et claires. Une fois que vous aurez lu ce livre, la quasi totalité des ouvrages en Anglais sur le Yoga vous seront accessibles. C’est un effort qui vaut vraiment le coup pour tous les passionnés de Yoga.
Du point de vue du contenu, ce livre doit être considéré comme une encyclopédie. Comme le nom l’indique, diverses pratiques du Hatha Yoga y sont abordées : Asanas, Pranayamas, Mudras, Bandhas, mais aussi Les Shatkarmas (techniques de purification). Le Hatha Yoga y est présenté dans sa globalité, pas seulement sous un aspect « sportif ».
C’est un très bon compagnon pour la pratique personnelle quotidienne, mais il est tout de même bon d’avoir déjà des notions de comment se déroule une séance de Yoga. Une partie non négligeable est adaptée aux grands débutants.
Le style se veut non pas littéraire mais instructif, avec des explications et images claires. Les conseils donné sont aussi proches de la tradition, et l’auteur écrit ce qu’il est bon de faire, pas ce que le lecteur à envie de lire.
Cet auteur c’est Swami Satyananda Saraswati, une référence fiable, et non discutée, dans le monde du Yoga. Il n’a pas écrit de nombreux livres pour s’enrichir : il était un Sannyasin, ce qui veut dire qu’il avait renoncé à toute possession.
Vous pourrez voir de nombreux autres livres avec une apparence semblable. Ceux publiés par la Bihar School of Yoga sont dans la grande majorité de très grande qualité, a des kilomètres de la bouse commerciale qui nous inonde en France.
